足球发力技巧（足球发球技巧） 1、(1)中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。2、【脚弓推射】（用脚的内侧推球，腿部以... 足球 2024-01-09 0 评论 53 阅读
